+43 (0) 1 8901719-0 info@medimpuls.at

Rückencoaching

Unser Fitness-Programm für Ihren Rücken

Wir bieten Einzeltraining (Personal Training) und in Zweiergruppen.

Unser umfassendes Trainingskonzept orientiert sich individuell an Ihren Problembereichen und beginnt mit einem umfassenden Rücken-Check-up.

Es kann aber auch als Begleitung zur bestehenden Rückentherapie angewendet werden oder im Anschluss an eine Therapie zur weiteren Festigung Ihres Gesundheitszustandes.

Unser Motto lautet: Nie wieder Rückenschmerzen!

Das Konzept

Das individuelle Physio-Rückenchoaching nach dem Schweizer Konzept von Dr. Brügger

Unser gezieltes Rückenprogramm konzentriert sich nicht nur auf Rücken und Bauchmuskulatur, sondern bezieht den ganzen Körper mit ein: Das Trainieren der Fußstatik gehört ebenfalls dazu wie die Hüftgelenksbeweglichkeit und Halswirbelsäulenmobilität.

Außerdem erlernen Sie das 7-Minuten-Trainingsprogramm, die sogenannten „Glorreichen 7“ nach dem Schweizer Konzept. Das regelmäßige Rückentraining in 6 Trainingseinheiten von 45 Minuten (Einzeltraining) oder 60 Minuten (Zweiergruppe) hilft Ihnen, Beschwerden an der Wirbelsäule (Bandscheibe) vorzubeugen.

Individueller Trainingsaufbau

Aufbau unseres individuellen Trainings:

  • Sichtauswertung und Besprechung aller Befunde (Rö, MRT etc.) und bisherigen Therapien
  • Rücken-Check-up (Durchführung weiterer Muskel-, Gelenks- und Funktionstests)
  • Erstellung eines individuellen, auf Sie zugeschnittenen Trainingsplans entsprechend Ihren Wünschen und Anforderungen (mehr Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer)
  • Tipps und Tricks für den beweglichen Alltag
  • Verspannungen vorbeugen lernen
  • Wie vermeide ich Schmerzen?
  • Erlernen des 7-Minuten-Trainingsprogramms: „Die Glorreichen 7”
  • Anleitung mit Trainingsplan für Sie Zuhause (nach jeder Stunde)
  • Spezielles Theraband für Ihr Training
Erstattungsmöglichkeit

Eine Kostenerstattung kann mit einer ärztlichen Heilmittelverordnung
beantragt werden. Nach Einreichung bei Ihrer Krankenkasse werden zwischen 30-40% erstattet. Mit einer Zusatzversicherung kann Ihnen bis zu 100% erstattet werden.

Anmeldung / Durchführung

Erfolgt jeweils direkt in den aufgeführten Ordinationen:

  • medimpuls | Piaristengasse 2-4/8 (Ecke Lerchenfelder Str.)
    1080 Wien | Tel. 01-890 17 19-0
  • Gesundheitszentrum Kropshofer | Hütteldorferstr. 299
    1140 Wien | Tel. 01-403 73 80
  • Praxis proLife | Stoesslgasse 1/4
    1130 Wien | Tel. 0676-96 19 782

Ihre Rückencoaching-Trainer

Anna Fiand & Wolfgang Placht

Anna Fiand
Physiotherapeutin, Chiropraktikerin, Deutsche Heilpraktikerin, Instruktorin für Schmerztherapie nach Dr. Brügger, Instruktorin für die Orth. Rückenschule

Wolfgang Placht
Physiotherapeut, Chiropraktiker, Deutscher Heilpraktiker, Instruktor für Schmerztherapie nach Dr. Brügger, Instruktor für die Orth. Rückenschule